常州茶文化研学攻略 | 从茶园到茶席，三天两夜深度体验江南“茶”颜观色之旅 🍃

想设计一个常州茶文化研学行程？您可问对地方了！作为土生土长的常州人，我们深知常州不仅有“龙城”的豪迈，更有藏在山水与街巷间的清雅茶韵。许多游客来常州直奔恐龙园，却错过了这份需要静心品味的文化遗产。一份好的茶文化研学，绝不只是喝茶，而是从一片叶子的生长开始，到一杯茶汤的艺术呈现，再到千年茶史的触摸。我们常州旅行社团队为您精心打磨了这条“可静可动、有学有玩”的线路，带您看见不一样的江南常州。

为什么常州适合做茶文化研学？

常州地处江南，溧阳金坛的丘陵地带是江苏重要的茶叶产区，天目湖、南山竹海周边云雾缭绕，出产的“溧阳白茶”、“金坛雀舌”都是国家地理标志产品，品质上乘。更重要的是，常州将古典与现代融合得非常好：您可以在千年古刹中体验禅茶一味，也可以在创新文化空间里感受新式茶饮美学。四季皆宜，尤其春秋两季（4-5月采茶季，9-10月秋高气爽）是最佳研学时节。

📅 三天两夜常州茶文化深度研学行程建议

我们建议采用“包车+步行”结合的方式，因为核心茶园和景点分布较散，包车能最大化利用时间，让研学更深入、更舒适。这也是我们为许多研学团队设计的经典方案。

第一天：寻根问源 · 茶山探秘与手工制茶

• 上午：抵达 & 入住。建议直接入住溧阳天目湖或南山竹海附近的茶主题民宿或度假酒店，沉浸式开启旅程。
• 下午：深入核心产区。前往溧阳李家园或深溪岕茶村。这里不是常规旅游点，而是真实的茶农生活区。在专业茶农带领下，背上小竹篓，走进梯田茶园，学习辨识茶叶品种、了解种植养护知识。如果是春季，更能亲手体验“掐尖”采茶的乐趣。
• 晚上：手工制茶初体验。在茶农家的炒茶工坊，在师傅指导下，亲手参与杀青、揉捻、烘干的过程，见证一片鲜叶如何变成可以冲泡的干茶。晚餐品尝地道农家菜，许多菜品会用茶叶入馔，清新别致。

第二天：古今对话 · 茶史文化与现代茶美学

• 上午：禅茶一味，静心品悟。前往有“东南第一丛林”之称的天宁禅寺。在这里，重点不是烧香，而是参加寺内的禅茶体验。在梵音袅袅中，跟随僧人学习行茶礼仪，体会“茶禅一味”的哲学境界，让心静下来。
• 下午：从博物馆到新式茶空间。参观常州博物馆，寻找古代茶具、了解茶在常州历史中的贸易与文化地位。随后转场至青果巷历史文化街区。这里藏着不少新中式茶空间和茶馆，比如“唐宴”、“一期一会”。点一壶常州本地茶，在古运河畔的老宅里，感受传统与现代设计的碰撞。
• 晚上：自由探索与茶宴。夜游青果巷，并在附近品尝一顿精致的常州茶宴，体验茶叶入菜的至高境界。

第三天：技艺传承 · 茶艺精修与创意融合

• 上午：系统学习茶艺。在常州市区专业的茶文化工作室或我们合作的机构，进行一场2-3小时的系统茶艺课。从茶器认知、水温掌控到行茶十式，在老师一对一指导下，完整地为自己和同伴泡好一壶常州雀舌或白茶，并学习专业的品鉴方法。
• 下午：创意融合与返程。前往半山书局或运河五号创意街区。在书香或艺术氛围中，完成一份属于自己的“研学手账”，将采来的茶叶、拍摄的照片、学习的笔记进行创意整理。之后，带着满满的收获与自制的茶叶伴手礼，愉快返程。

📍 核心研学点亮点与避坑提示

* **溧阳李家园茶园**：✨ **亮点**：真实、未经过度商业化的产区，能与茶农深度交流。📸 **打卡点**：清晨的茶园云雾缭绕，摄影绝佳。⚠️ **避坑**：切勿私自闯入私人茶园，务必通过正规渠道联系体验，我们常州旅行社可以为您对接可靠的茶农资源。 * **天宁禅寺禅茶体验**：✨ **亮点**：文化底蕴深厚，体验独特，是净化心灵的环节。💡 **提示**：需提前至少一周预约，着装需端庄素雅，遵守寺院礼仪。 * **青果巷新式茶馆**：✨ **亮点**：环境满分，适合年轻人，是观察茶文化当代传承的窗口。💰 **提示**：消费略高于普通茶馆，但为环境与设计买单值得。 * **专业茶艺工作室**：✨ **亮点**：能快速构建知识体系，纠正错误泡茶习惯，收获实用技能。🧭 **提示**：选择老师比选择场地更重要，最好选择有国家认证茶艺师资质的机构。

🏨 住宿建议：按需选择，沉浸体验

* **深度沉浸派（首选）**：**溧阳茶主题民宿**。如南山竹海周边的精品民宿，推窗见山，出门即茶园，部分民宿主人自己就懂茶、爱茶，能带来额外收获。 * **便利综合派**：**常州市区（文化广场/青果巷附近）酒店**。适合希望兼顾城市便利与茶文化体验的团队，去博物馆、老街和茶艺工作室都非常方便。 * **团队研学派**：**天目湖/西太湖度假酒店**。拥有大型会议室和团队活动场地，适合学校或企业研学团队，便于集中学习和总结。

🍜 餐饮推荐：常州人的“茶”味餐桌

除了前面提到的茶宴，一定要尝尝这些本地味道： * **早餐**：一块**常州麻糕**配上一杯清茶，是本地老饕的经典搭配。 * **正餐**：**天目湖砂锅鱼头**（汤鲜肉嫩，可解茶之寒性）、**溧阳扎肝**、**清炒白芹**。 * **小吃**：**虾饼**、**银丝面**。在青果巷、双桂坊都能找到。 * **饮品**：除了本地茶，不妨试试用常州特产**萝卜干**下茶？这种奇妙的咸甜搭配，是老常州人才懂的趣味。

🎫 门票与预约指南

* **茶园体验**：非标准景区，费用通常包含在研学课程包中，需提前联系预约。 * **天宁禅寺**：入园门票20元，**禅茶体验为独立收费项目且必须预约**，价格根据课程内容而定。 * **常州博物馆**：免费，但需在其官方公众号提前实名预约。 * **茶艺课程**：按课时和师资收费，人均200-500元不等，务必确认课程内容与资质。

💡 实用研学贴士

1. **穿衣**：茶园活动请穿长裤、运动鞋，防蚊虫防晒。室内茶艺课可着素雅、宽松的衣物。 2. **带娃建议**：这是一条非常适合亲子研学的路线！采茶、炒茶动手环节孩子们会非常喜欢，但需全程看护，远离炒锅高温部位。 3. **装备**：建议携带笔记本、便携水杯（品茶用）、相机，以及一颗放松、好奇的心。 4. **最佳团队**：4-6人小团或15人以内研学团体验最佳，能确保每位参与者都能获得充分指导。

✨ 总结：一杯茶里，看见江南常州

设计常州茶文化研学行程，本质是设计一段从自然到人文、从历史到当下的穿越之旅。它能让您放下浮躁，用触觉、嗅觉、味觉去重新认识一座城市。我们相信，旅行不仅是看风景，更是长学识、修身心。希望这份倾注了我们本地人心血的攻略，能助您规划出一段独一无二、回味无穷的茶香之旅。

本文由【常州澜青国际旅行社】原创整理，联系电话 180-1236-1217。我们是一群热爱常州的本地导游与旅行策划师，愿为每一位来常州的游客提供真实、有温度的旅行参考。