带70多岁父母玩常州，这份超全老年人定制游攻略，暖心又省力！

最近，我们团队收到了不少像您一样的暖心咨询：“想带70多岁的父母来常州走走，定制行程要注意什么？” 这真是一个充满孝心的问题。常州，这座兼具古典园林韵味与现代都市便利的江南名城，确实非常适合节奏舒缓、文化底蕴深厚的家庭游。为长辈规划旅行，核心在于“安全、舒适、从容、有趣”，今天，我们就以本地人的视角，为您梳理一份详尽的“孝心之旅”定制指南。

为什么带长辈来常州很合适？ 常州旅游资源的分布非常“友好”，核心景点集中，交通网络发达。不同于需要大量攀爬的山岳型景区，常州许多精华景点如天宁禅寺、青果巷、东坡公园、运河五号创意街区等，都以平缓的步行观光为主。城市公共交通（特别是地铁1、2号线）能便捷连接各大商圈与景点，大大减少了长辈们的奔波劳累。春秋两季（4-5月，9-11月）气候宜人，是最佳游览期；夏季建议选择室内场馆或早晚出行，冬季则要注意室内外温差。

行程规划：慢下来，才是精髓 对于70多岁的父母，我们坚决反对“赶场式”旅游。建议每天只安排1-2个核心景点，并预留充足的午休时间。

📅 经典三日舒缓行程参考：

• 第一天：城市文化初体验

  • 上午：参观【天宁禅寺】。不必强求登塔（天宁宝塔楼层较高，需根据父母体力决定），在广场上仰望宝塔的巍峨，在寺院内感受宁静祥和的氛围，就是很好的体验。✨ 寺庙内地面平整，但建议穿着防滑鞋。
  • 下午：前往与天宁寺一墙之隔的【红梅公园】。这里是常州本地老人最爱的休闲去处，亭台楼阁，一步一景。可以找一处临水的茶座，陪父母喝杯茶，看看风景，完全融入本地的生活节奏。
  • 交通：全程可地铁1号线“文化宫站”直达，出站即到，非常轻松。

• 第二天：古巷回忆与都市风情

  • 上午：漫步【青果巷历史文化街区】。这里是“江南名士第一巷”，石板路平整，老宅修缮完好。带父母看看周有光故居、唐荆川纪念馆，听听老常州的故事。巷子里有不少休息的长椅和特色咖啡馆，走累了随时可以歇脚。
  • 下午：如果父母体力尚可，可以打车（起步价）或坐地铁1号线到【文化广场】。这里极具未来感的建筑是拍照📸 打卡的热门地，但更重要的是，广场地下的图书馆和美术馆区域宽敞、凉爽/温暖，适合安静游览。若父母更喜欢自然，则推荐去【紫荆公园】或【东坡公园】（均为免费，平坦好走）。
  • *� 贴心提示：青果巷部分小巷道可能略窄，节假日人多时需注意搀扶。

• 第三天：主题选择日（二选一）

  • 选项A（怀旧主题）：乘坐【古运河游船】（可从东坡公园或篦箕巷码头上船）。坐在船上欣赏两岸风光，听讲解员讲述运河历史，全程无需步行，是绝佳的放松方式。下船后可以在篦箕巷逛逛常州梳篦博物馆。
  • 选项B（休闲度假主题）：安排一次 常州包车 服务，前往【常州太湖湾旅游度假区】或【滆湖（西太湖）】沿线。车程约1小时，沿途风景优美。在湖边找一家舒适的农家乐，品尝湖鲜，欣赏开阔的湖景，享受半日清闲。这对于不便频繁换乘的长辈来说，是最舒适的选择。我们建议选择信誉好的 常州旅行社 或车队提供包车，司机熟悉路线，服务更有保障。

住宿建议：位置是王道 强烈建议选择地铁1号线或2号线沿线的酒店，尤其是“文化宫站”、“同济桥站”、“环球港站”附近。

• 便利首选：文化宫站周边。这里是地铁1、2号线换乘站，距天宁寺、红梅公园、青果巷、南大街商圈均在步行15分钟或地铁1-2站范围内，极大节省体力。
• 舒适之选：新北区通江路或环球港附近。酒店较新，周边餐饮购物选择多，环境安静，搭乘地铁进城游览也很方便。
• *� 关键点：预订时务必确认酒店有无障碍通道、是否提供电梯，并尽量选择低楼层或离电梯近的房间。

餐饮推荐：品尝“不时不食”的常州味 带父母吃饭，讲究环境清爽、菜品软糯、口味适中。

• 早餐：一定要体验常州早面！银丝面是代表，面细汤鲜。推荐“常州银丝面馆”（多家分店），浇头选择焖肉、素鸡等软烂入味的。
• 正餐：
  • 经典本帮菜：去“府前楼”、“德泰恒”等老字号，品尝网油卷、香糟扣肉、红烧划水等传统菜。菜品偏甜咸口，点菜时可提醒少油少盐。
  • 湖鲜/河鲜：如果去太湖湾或滆湖，太湖三白（白鱼、白虾、银鱼）清蒸最为鲜美。
  • � 贴心提示：很多餐馆可以按位提供天目湖砂锅鱼头*，适合人少的家庭，避免浪费。
• 小吃与点心：青果巷、双桂坊美食街可以找到加蟹小笼包、大麻糕、酒酿元宵等。建议少量购买，尝鲜即可。

门票与预约指南

• 天宁禅寺：入园香花券20元，登塔另收费。70岁以上老人凭身份证免入园门票（登塔费用可能不减免，以景区当日政策为准）。⚠️ 塔内楼梯较陡，请务必评估父母身体状况。
• 古运河游船：日游票价约60元/人，网上平台提前购票可能有优惠。同样有老年优待政策。
• � 核心建议：几乎所有景区对70周岁以上老人都有门票减免政策，但务必携带好本人身份证原件*。节假日及周末，建议通过景区官方微信公众号提前预约，避免现场排队。

给子女的实用贴心锦囊

1. 交通：市内优先地铁，凉爽/温暖且无堵车烦恼。远距离或景点间衔接，果断使用打车软件或预约 常州包车，点对点服务最能保存长辈体力。
2. 装备：一双防滑、柔软、已穿惯的步行鞋比什么都重要！随身带保温杯、纸巾、简易折叠凳（公园休息用）、常用药品、一件薄外套（应对室内外温差）。
3. 节奏：学会观察父母的疲态信号，随时调整计划。“少看一个景点没关系，在湖边多坐半小时享受阳光更美好。”
4. 安全：在人流密集处，一定要牵手或挽臂同行。将写有联系人电话和酒店地址的卡片放在父母口袋。

带父母旅行，最美的风景不在打卡清单上，而在你们并肩漫步的时光里，在他们看到新鲜事物时眼中闪烁的光彩里。常州是一座能让人慢下来的城市，非常适合全家一起创造温暖的回忆。希望这份源自本地经验的攻略，能助您规划一次完美、省心的孝亲之旅。

本文由【常州澜青国际旅行社】原创整理，联系电话 180-1236-1217。我们是一群热爱常州的本地导游与旅行策划师，愿为每一位来常州的游客提供真实、有温度的旅行参考。