常州茶文化研学攻略 | 从茶园到茶席，解锁“江南第一茶”的千年风雅之旅
想设计一个常州茶文化研学行程？您真是问对人了！作为土生土长的常州人，我们团队每年都会为许多亲子家庭、学生团体和茶文化爱好者策划这样的深度体验。常州不仅是“苏常熟，天下足”的鱼米之乡，更是有着深厚茶文化底蕴的宝地，这里的“阳羡茶”自唐代起就是贡茶，陆羽在《茶经》中亦有记载。一次好的研学，不只是看，更是动手、品味与感悟。这份我们精心梳理的行程，希望能帮你规划一场有滋有味的常州茶文化之旅。
📅 行程设计核心思路 我们建议安排2天1夜，节奏张弛有度，既能深入体验，又不会太累。行程贯穿“识茶、采茶、制茶、品茶、悟茶”五大环节，结合常州特色景点与美食，让研学立体而丰满。
Day 1： 寻根问源 · 深入茶山腹地
- 上午：抵达 & 初探茶史
- 交通建议： 如果团队人数较多或携带研学器材，常州包车服务会非常方便，可以直接从高铁站或酒店接驳至茶山。自驾或打车也很便捷。
- 首站：金坛茅山茶海 🍃。 这里是常州最大的茶叶产区之一，连绵的茶山本身就是一堂生动的自然课。建议早上9点左右抵达，山间云雾缭绕，空气清新，是拍照和感受茶园气势的绝佳时机。
- 研学亮点： 在专业茶农带领下，认识茶树品种（如本地特色的“金坛雀舌”树种），了解茶叶生长环境、采摘标准（一芽一叶初展）。这是动手实践前的必修理论课。
- 中午：茶园农家乐
- 餐饮推荐： 就在茶山附近的农家乐解决午餐。必点“茶叶炒虾仁”、“白茶炖土鸡”，茶叶入菜，清香独特，是别处难寻的“茶风味”。
- 下午：沉浸式制茶体验
- 核心活动： 前往茶场的手工炒制车间。这可是研学的重头戏！在师傅指导下，亲自体验“杀青、揉捻、干燥”等关键工序。看着鲜叶在自己手中温度与力道的变化下，逐渐成型、散发茶香，成就感十足。📸 网红打卡点：在巨大的传统炒茶锅前戴上斗笠、系上围裙劳作，照片非常有故事感。
- 避坑提示： 炒锅温度很高，一定要听从师傅指导，注意安全，尤其带小朋友的家庭需格外看护。
- 晚上：入住 & 文化沉淀
- 住宿建议： 强烈推荐入住金坛或溧阳的茶主题民宿。这些民宿通常被茶园环绕，环境清幽，有些还提供晚间茶道讲座或露天茶席。对于研学团队来说，这种沉浸式住宿体验能极大加深对茶文化的理解。
- 晚餐： 可品尝溧阳特色如天目湖砂锅鱼头、扎肝，为一天辛劳补充能量。
Day 2： 雅俗共赏 · 从市井到雅集
- 上午：穿越历史的茶香
- 景点推荐：青果巷历史文化街区 🏮。 这里是常州文脉所在，走出了无数文人雅士，茶文化自然深深嵌入其中。
- 研学亮点：
- 访古探幽： 漫步巷弄，寻找老茶馆遗址和与茶相关的诗词碑刻，了解常州文人“琴棋书画诗酒茶”的生活美学。
- 现代茶空间体验： 巷内有多家新中式茶饮空间和传统茶馆。推荐找一家安静的，参加一个简短的“宋代点茶”体验课。用茶筅击拂茶汤，体验“茶百戏”的古趣，这与第一天看到的现代炒茶工艺形成鲜明对比，完美展现中国茶文化的演变。
- 中午：舌尖上的常州
- 餐饮推荐： 青果巷或附近。可以尝尝常州银丝面，面条细如发丝，口感爽滑。搭配一笼加蟹小笼包，汤汁鲜美。餐后别忘了来一块常州芝麻糖，甜而不腻。
- 下午：博物致知 & 总结分享
- 景点推荐：常州博物馆 📚。 别以为博物馆和茶无关！这里的“常州历史文化陈列”中，必有古代茶具、茶叶贸易相关文物展出。通过文物，系统性地将前一天的实地体验上升到历史认知层面。
- 研学收官： 建议在博物馆的休息区或附近安静的公园，举行一个小型的“研学分享会”。大家拿出自己亲手制作、已包装好的茶叶，泡上一壶，分享两天来的见闻与感悟。这才是研学旅行最珍贵的收获。
🎯 门票与预约指南
- 茶园体验： 茅山茶海等茶园的采茶制茶体验项目务必提前预约！尤其是团队，需联系茶场确定时间、人数和费用。通常通过茶场官方电话或靠谱的常州旅行社进行预订最为可靠。
- 青果巷 & 博物馆： 青果巷街区免费，内部个别小景点和茶体验课收费，建议现场按需选择。常州博物馆免费，但需在其官方微信公众号上提前实名预约，周一闭馆。
🧭 实用贴士
- 最佳季节： 春季（3月底-5月初）是采茶季，体验最完整；秋季（9-10月）天高气爽，适合品茶论道，但无法体验采茶。
- 穿衣指南： 茶山早晚温差大，需备外套。下茶园建议穿长裤和防滑的平底鞋，避免蚊虫和露水。
- 带娃建议： 炒茶环节需家长全程陪同。可以为孩子准备一本小小的“研学手账”，鼓励他们画下茶树、记录茶香味道，增加趣味性。
- 伴手礼： 除了自制的茶叶，金坛雀舌、溧阳白茶都是上佳的常州特产，可在正规茶庄购买。
一趟深度的茶文化研学，是连接自然、历史与自我的美好旅程。常州，这座被茶香浸润的江南古城，正用它千年的风雅，等待着您来细细品味。希望这份倾注了我们本地经验的攻略，能助您规划出一次满载而归的常州之行。
本文由【常州澜青国际旅行社】原创整理，联系电话 180-1236-1217。我们是一群热爱常州的本地导游与旅行策划师，愿为每一位来常州的游客提供真实、有温度的旅行参考。